El fitness ya no es exclusivo de los gimnasios. Con tu smartphone Android, puedes llevar tu entrenamiento a cualquier lugar. Aquí te presentamos tres aplicaciones gratuitas que te ayudarán a mantenerte en forma este 2024.
1. Google Fit:
Desarrollada en colaboración con la Organización Mundial de la Salud, Google Fit ayuda a mejorar tu salud cardiovascular a través del sistema de Puntos Cardíacos. Con esta app, puedes recibir entrenamientos personalizados, recordatorios para moverte y celebrar tus logros. Además, Google Fit se integra con otras apps y dispositivos de salud y fitness para mantener todos tus datos en un solo lugar.
2. Nike Training Club (NTC):
Con más de 190 entrenamientos gratuitos de los mejores maestros de Nike, esta app es adecuada para cualquier nivel de fitness. Desde aumentar la fuerza hasta mejorar la flexibilidad, NTC te proporciona una amplia gama de rutinas de ejercicios. Además, la aplicación te permite monitorizar tu progreso y recibir consejos y motivación de expertos.
3. Sworkit:
Si buscas una app que funcione como un entrenador personal, Sworkit es para ti. Ofrece diversos planes de ejercicios según tus objetivos, ya sea ganar masa muscular, perder peso o simplemente relajarte. Puedes personalizar tus rutinas y disfrutar de gráficos explicativos de alta calidad, junto con la opción de agregar música a tu entrenamiento.
Conclusión: Ya sea que prefieras ejercicios de cardio, fuerza, yoga o entrenamientos personalizados, estas tres aplicaciones te proporcionarán todas las herramientas que necesitas para lograr tus metas de fitness en 2024. ¡Descárgalas y empieza a entrenar hoy mismo!